Succesverhalen FitFanatics | 6 kg kwijt zonder al te veel moeite

Freek Gommans

Ik hield van mijn biertjes in de weekenden en van af en toe een pizza of friet speciaal. Bang dat ik dit allemaal zou moeten missen, begon ik bij FitFanatics. Echter kwam ik er met behulp van Ellen achter dat dit helemaal niet hoefde. Door de juiste balans kon ik in de weekenden toch genieten […]

Succesverhalen FitFanatics | In 6 maanden 13,5 kg afgevallen!

Robin van Duren

Mijn gewicht ging mij steeds meer in de weg zitten met werken. Ik was al een jaar geleden van plan om eens te informeren naar de personal training van FitFanatics. Door omstandigheden kwam het er niet van tot afgelopen oktober. Samen met Sander het doel gesteld om in 6 maanden 10 kg af te vallen. […]

Succesverhalen FitFanatics | Alles of niets… Mijn doel bereikt!

Succesverhaal Femke Driessen

Na jarenlang zeggen “ ik kan het zelf wel”. Telkens een paar maanden minder eten en wat kilo’s afvallen, maar dit daarna weer dubbel erbij te krijgen. De onzekerheid nam toe en werd er steeds ongelukkiger van. Een half jaar geleden besloot ik naar fitfanatics te gaan. Eerst een gesprek met Sander, waar ik direct […]

Goede voeding voor het sporten

goede voeding voor het sporten

Of je nu dagelijks actief bezig bent met wandelen, fanatiek hardlopen of een teamsport als bijvoorbeeld voetbal of hockey. Alle vormen van beweging zijn goed voor je lichaam. Sport en beweging kunnen bijdragen aan het verbeteren van je conditie, aan het groeien van spieren en het verliezen van gewicht. Gezonde/goede voeding en drinken voor het […]

Oefeningen om blessure vrij te blijven

oefeningen om blessure vrij te blijven

Je kent het waarschijnlijk wel. Je zit lekker in je sportritme, je sport een aantal keer per week,  je dwingt jezelf volledig tot het uiterste, totdat het fout gaat. Een blessure, waardoor je weer een aantal weken uit de running bent en niet kan sporten. Hieronder zes belangrijke vuistregels/oefeningen om blessure vrij te blijven! Doe […]