Ingrediënten:
- 1 rijpe grotere banaan (+/120 gram)
- 2 eieren
- Bakspray
Bereidingswijze:
- Pureer de banaan en eieren met een staafmixer of meng in een blender.
- Verhit een pan op laag vuur/lage stand en spray deze in met bakspray.
- Schep telkens 3 eetlepels beslag in de pan en bak de pannenkoekjes op een lage stand langzaam bruin.
- Garneer met bv. banaan en Callowfit Salty Caramel saus. Let op: Dit is niet meegeteld in de calorieberekening! https://www.callowfit.com/nl/onze-smaken/salty-caramel (verkrijgbaar bij Jumbo Panningen).
Bijzonderheden:
Recept is op basis van 6 stuks
- bereidingstijd: 00:20
- 35 gram per stuk
- 42,6 kcal
- 2,3 gram eiwit
- 4,5 gram koolhydraten
- 1,6 gram vet