Category: Tips

Creëer je eigen positieve mindset

Een aantal weken geleden hebben we een blog geplaatst over het krijgen van positieve mindset en de effecten hiervan. Als deze mindset nog niet helemaal in je dagelijks leven zit geworteld dan helpen wij jou

Lees meer

De Lockdown – het verhaal van Mark

Mijn naam is Mark. Ik ben 23 jaar oud en werk sinds september 2019 bij FitFanatics. Daarnaast ben ik wedstrijdmountainbiker op de marathonafstanden: 60-120 km. Door de tweede lockdown is een wedstrijdseizoen waarschijnlijk nog ver

Lees meer

Koolhydraten eten en tóch afvallen?

Koolhydraten eten en tóch afvallen? Er bestaan veel theorieën omtrent voeding en afvallen. Maar welk dieet werkt nu het beste om af te vallen en dat je dit gewichtsverlies ook op de lange termijn vast

Lees meer

Fitfanatics Ganzebord

Omdat we jullie we graag ook in deze tijd actief willen houden hebben we iets leuks ontworpen: het FitFanatics Ganzebord spel. Super leuk om te doen en je wordt er ook nog eens fit van.

Lees meer

Het jaar 2020

We naderen het einde van het jaar. Hoe was dit jaar voor ons? Zoals voor velen anderen een jaar met ups en downs. We gingen op 1 januari knallend het nieuwe jaar in op Bali.

Lees meer

5x in de week aardappelen op het menu.

Wij zijn Mischa en Kim van Raedts Aardappelen. Afgelopen jaar zijn we een eigen onderneming gestart. Mischa teelt al jarenlang zelf aardappelen en deze aardappelen proberen we meer onder de aandacht te brengen bij de

Lees meer

Gezond eten en thuis werken

Naast het feit dat we steeds drukker en drukker zijn, werken we nu ook veel meer vanaf thuis. Even naar collega’s lopen voor een praatje zit er al snel niet meer in en juist het

Lees meer
krachttraining wedstrijdmountainbiker

Krachttraining – het verhaal van Mark

Mijn naam is Mark. Ik ben 23 jaar oud en werk sinds september 2019 bij FitFanatics. Daarnaast ben ik wedstrijdmountainbiker op de marathonafstanden: 60-120 km. Het wedstrijdseizoen was opgestart na de corona-lockdown maar kwam abrupt

Lees meer
het effect van interval training

Het effect van Interval Training

Bij intervaltraining worden korte periodes van heftige inspanning afgewisseld met korte herstel periodes. Het gaat dus om een goede verdeling van arbeid en rust bij intervaltraining. De intervallen kunnen variëren van een aantal secondes tot

Lees meer