Ingrediënten
- 20 gram ui
- 50 gram snoeptomaatjes
- 100 gram broccoli
- 100 gram courgette spaghetti
- 150 gram garnalen
- 5 milliliter olijfolie
Bereidingswijze
- Snijd alle groentes
- Kook de broccoli kort gaar
- Bak in een pan met olijfolie de ui en de tomaatjes
- Bak kort de broccoli mee
- Voeg nu de garnalen toe
- Als laatste de courgette spaghetti
- Naar smaak kun je nog peper, zout en knoflook toevoegen
⠀
Bijzonderheden
Recept is op basis van 1 portie
- bereidingstijd: 00:20
- 315 gram per portie
- 231 kcal
- 29 gram eiwit
- 9,1 gram koolhydraten
- 7,5 gram vet
