Ingrediënten smoothie:
- 175 gram magere yoghurt
- 100 milliliter vers geperste sinaasappelsap
- 75 gram diepvries bosvruchten
- 65 gram banaan
- Optioneel: ijsblokjes
Bereidingswijze
- Doe alle ingrediënten in de blender en meng
- Serveer eventueel met ijsblokjes
Bijzonderheden
Recept is op basis van 1 portie
- bereidingstijd: 00:05
- 415 gram per portie
- 200 kcal
- 10 gram eiwit
- 32 gram koolhydraten
- 1,6 gram vet
