Ingrediënten
- 15 gram amandelmeel
- 10 gram lijnzaad
- halve theelepel bakpoeder
- 1 ei
- 1 plak Slankie 20+ kaas
- 5 cherrytomaatjes
- 50 gram paprika
- 20 gram rode ui
- Eventueel kruiden naar smaak (peper, zout, Italiaanse kruiden)
Bereidingswijze
- Meng alle ingrediënten in een vierkant magnetron-bakje wat je kunt afsluiten
- Doe het bakje 1 minuut 30 sec in de magnetron
- Haal voorzichtig het brood uit het bakje en laat het even afkoelen op een rooster
- Snij het doormidden en beleg het met wat de kaas, cherrytomaatjes, paprika, rode ui en eventueel nog wat kruiden
- Leg de tosti onder het tosti-ijzer.
Bijzonderheden
Recept is op basis van 1 portie
- bereidingstijd: 00:30
- 200 gram per portie
- 300 kcal
- 22,6 gram eiwit
- 9,8 gram koolhydraten
- 19 gram vet
