Na het sporten voelde ik me slap

Na het sporten voelde ik me slap

In januari ben ik begonnen bij Sander vooral omdat ik mij na het sporten vaak ontzettend slap voelde (4 a 5x p.w. Paardrijden en 1x p.w. 1 1/2u bootcamp). Nu bleek dat ik dus veel te weinig calorie├źn binnen kreeg. Ik at er op een dag 400 te weinig dus vandaar… Ook wilde ik een paar kilootjes kwijt, maar niet al te veel. Ik ben nu 4 kilo kwijt en voel me top fit dankzij het voedingsschema van Sander! Het valt me totaal niet zwaar, soms denk ik nog wel eens moet ik dat allemaal opeten? Mijn vetmassa heb ik goed om gezet in spieren. Ik ben toch wel trots op mezelf! Super bedankt Sander voor de goede begeleiding.

Groetjes Sandra