Ingrediënten
- 50 gram boekweitmeel
- 150 milliliter magere melk of amandelmelk
- 1 ei
- 1 theelepel cacaopoeder
- 1 banaan
- 30 gram Nutella
- Flavourdrops voor wat smaak
Bereidingswijze
- Meng het boekweitmeel, melk, ei en cacaopoeder in een kom
- Voeg eventueel nog een paar flavour drops toe voor zoetigheid
- Bak het gehele beslag op laag vuur tot een pannenkoek
- Besmeer de pannenkoek met Nutella en rol deze op met een banaan erin
Bijzonderheden
Recept is op basis van 1 stuk
- bereidingstijd: 00:20
- 400 gram per portie
- 546 kcal
- 20 gram eiwit
- 80 gram koolhydraten
- 17 gram vet