Ingrediënten
- 200 milliliter amandelmelk ongezoet
- 200 milliliter magere yoghurt
- 1 bevroren banaan
- 100 gram bevroren blauwe bessen
- 30 gram ultra fine oats
Bereidingswijze
- Mix alle ingrediënten in een blender tot een gladde massa
- Voor de topping kun je kokosrasp, kokossnippers, granola, banaan en blauwe bessen gebruiken⠀
Bijzonderheden
Recept is op basis van 1 portie
- bereidingstijd: 00:15
- 660 gram per portie
- 414 kcal
- 21 gram eiwit
- 66,8 gram koolhydraten
- 7 gram vet⠀
