Billen trainen
Iedere vrouw wil ze; mooie grote ronde billen. Maar hoe krijg je ze? Voordat we jullie daar wat meer over vertellen, eerst een stukje anatomie. Anatomie De billen worden gevormd door: Gluteus maximus (grote bilspier) Gluteus medius (middelste bilspier) Gluteus minimus (kleine bilspier) Piriformis (dieper liggende bilspieren) Vetweefsel De grote bilspier en de hoeveelheid vetweefsel zijn voor […]
