Vega pasta met bloemkool-roomsaus
Ingrediënten: 100 gram bloemkoolrijst 70 gram volkoren pasta 50 gram rode ui 1 teentje knoflook 10 gram geroosterde hazelnoten 50 gram spinazie 1 theelepel Italiaanse kruiden 25 gram zuivelspread light bieslook 25 gram geraspte oude kaas ½ groente bouillonblokje 5 milliliter olijfolie Naar smaak peper en zout Bereidingswijze: Breng 2 pannetjes water aan de kook […]
Macaroni bloemkool schotel
Ingrediënten 100 gram mager rundergehakt 150 gram tomatenblokjes (blik) 60 gram volkoren macaroni 200 gram bloemkoolroosjes 30 gram 30+ kaas (geraspt) 50 gram ui 1 eetlepel olijfolie snufje zout en peper 1/2 theelepel paprikapoeder Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 °C en snipper de ui Verhit de olie in een pan en bak de […]
Pizza
Ingrediënten 1 bloemkool pizzabodem (Magioni) 70 gram tomatenpuree 4 plakjes kipfilet (vleeswaar) 50 gram courgette 50 gram paprika 30 gram rode ui 30 gram geraspte 30+ kaas 15 gram rucola Bereidingswijze Verwarm de oven voor zoals op de gebruiksaanwijzing van de pizzabodem staat Beleg de bodem met tomatenpuree Doe daarop de kipfilet en de gesneden groenten Strooi de kaas erover heen Doe de pizza in de […]
