Een strakkere buik?
Een mooie strakke buik met zichtbare buikspieren. We dromen er allemaal wel eens van. Maar hoe krijg je dit nu eigenlijk voor elkaar? Zijn eindeloze sets buikspieroefeningen de oplossing om die gewilde sixpack te creëren? Of zit het toch anders? Anatomie Onze buikspieren bestaan uit vier spieren: Rechte buikspier (M. rectus abdominis) Buitenste schuine buikspier […]
