Macaroni bloemkool schotel

Ingrediënten 100 gram mager rundergehakt 150 gram tomatenblokjes (blik) 60 gram volkoren macaroni 200 gram bloemkoolroosjes 30 gram 30+ kaas (geraspt) 50 gram ui 1 eetlepel olijfolie snufje zout en peper 1/2 theelepel paprikapoeder Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 °C en snipper de ui Verhit de olie in een pan en bak de […]

Broccolischotel met gehakt

Ingrediënten 1 theelepel verse gember 1/2 eetlepel olijfolie 100 gram mager rundergehakt 1/2 teentje knoflook 150 gram kastanjechampignons 200 gram broccoliroosjes 1 theelepel korianderpoeder Zout en peper naar smaak Bereidingswijze Schil de gember en snij deze fijn Kruid het gehakt naar smaak met zout en peper Verhit een pan en bak het gehakt met de […]

Pasta ras el Hanout

Ingrediënten 60 gram pasta 125 gram mager rundergehakt 200 gram broccoli 1 tomaat 1 eetlepel ras el hanout-kruiden Snufje Zout en peper naar smaak 0.5 eetlepel olijfolie Bereidingswijze Kook de pasta gaar in water met de eetlepel ras el hanout-kruiden Snijd ondertussen de broccoli en de tomaat en bak deze in een pan in een […]