Kip Pilav
Ingrediënten: 5 milliliter olijfolie 200 gram kipfilet 1 ui 1 teentje knoflook 2 puntparika’s 4 halve perziken uit blik 70 gram tomatenpuree 125 milliliter kippenbouillon 1 eetlepel ketjap manis 1 theelepel sambal Bereidingswijze: Begin met het snijden van alle ingrediënten. Snijd de kipfilet in blokjes. Snipper de ui en de knoflookteen. Snijd de paprika en […]
Pasta kip pesto
Ingrediënten: 50 gram volkoren pasta ½ eetlepel vloeibare boter 100 gram kipfilet Naar smaak kipkruiden 100 gram wortel 60 gram groene paprika 50 gram ui Snufje zout 1 theelepel Italiaanse kruiden 50 gram rode pesto 50 gram magere kwark 25 gram geraspte 30+ kaas Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 200 °C. Kook de pasta […]
Romige kip uit de oven
Ingrediënten: 1 eetlepel olijfolie 250 gram kipfilet Snuf zout en peper 2 teentjes knoflook 2 tomaten 100 gram ui 60 gram Griekse yoghurt 0% of 0,1% 60 gram zuivelspread light bieslook 1 eetlepel Italiaanse kruiden 60 gram geraspte 30+ kaas Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de kipfilet in blokjes en breng […]
Salade met kip, ei en avocado
Ingrediënten salade 100 gram gemengde salade 100 gram komkommer 6 tomaatjes 1 gekookt ei een halve rode ui 100 gram kipfilet snufje zout en peper snufje paprikapoeder zo nodig 5 milliliter olijfolie 30 gram avocado 15 gram friteslijn Remia Bereidingswijze Snij de komkommer en avocado in stukjes, de ui in halve ringen en de tomaatjes […]
Langzaam gegaarde pulled chicken
Ingrediënten pulled chicken 2 gedroogde cascabel chillies 2 gedroogde ancho chillies 2 eetlepels olijfolie 1 kilogram kippendijen 1 grote ui 1 rode peper 4 teentjes knoflook 1 theelepel gedroogde tijm 50 gram tomatenpuree 100 gram chipotle pasta 500 gram tomaten 4 takjes verse tijm Snuf zeezout Paar takjes verse koriander Ingrediënten rode uien in het zuur: 2 rode uien […]
Pasta met kip en groenten
Ingrediënten pasta met kip en groenten 70 gram volkoren pennen 125 gram kipfilet in blokjes 100 gram broccoli 50 gram champignons 80 gram rode paprika 6 snoeptomaatjes 1 teentje knoflook 50 gram ui 2 theelepels Italiaanse kruiden Zout en peper naar smaak 1 eetlepel olijfolie Bereidingswijze Kook de pennen volgens de aanwijzingen op de verpakking Hak […]
Kip curry
Ingrediënten kip curry 65 gram zilvervliesrijst 0.5 eetlepel kerriepoeder 125 gram kipfilet in blokjes 1 eetlepel olijfolie 1 teentje knoflook 1 theelepel verse gember 1 eetlepel Indiase Garam Masala kruidenmix zout naar smaak 30 gram rode ui 25 gram tomatenpuree 50 gram tomatenblokjes (blik) 100 milliliter kokosmelk light 15 gram honing 150 gram sperziebonen Bereidingswijze […]
Nasi met kip
Ingrediënten 60 gram zilvervliesrijst 125 gram kipfilet 50 gram peultjes 75 gram gesneden witte kool 1/2 rode paprika 1/4 prei 1/2 teentje knoflook 1 eetlepel zonnebloemolie 1 eetlepel ketjap manis 1 theelepel sambal oelek 1/2 eetlepel kerriepoeder Zout en peper naar smaak Bereidingswijze Kook de rijst in water met kerriepoeder Strooi een beetje zout en […]
Vadouvan rijst met kip
Ingrediënten 60 gram zilvervliesrijst 125 gram kippendij 1 eetlepel vadouvan kruiden 100 gram champignons 1/2 bosui 75 gram courgette Zout en peper naar smaak Bereidingswijze Zet een pan met water op en breng aan de kook Voeg hier 1 eetlepel vadouvan aan toe en kook de rijst hierin gaar Snij intussen de courgette, bosui en […]
Kip cajun salade
Ingrediënten • 100 gram kipdijfilet • 1 theelepel cajunkruiden • 1 kiwi • 50 gram sla • 20 gram zachte geitenkaas • 15 gram walnoten • 2 radijsjes Dressing • 1 theelepel citroensap • 0.5 eetlepel olijfolie • 0.5 eetlepel azijn • 10 gram honing • snufje peper en zout Bereidingswijze Meng de ingrediënten van de dressing door […]
