Tag: mugcake

Proteïne brownie mugcake

Ingrediënten mugcake 30 gram whey proteine bv. chocolade/vanille smaak 10 gram kokosmeel paar druppels vloeibare zoetstof 4 gram bakpoeder 20 gram cacaopoeder 1 ei 50

Banaan pindakaas cake

Ingrediënten banaan pindakaas cake 100 gram boekweitmeel 50 gram tarwemeel 50 gram dadels (ontpit) 40 gram 100% pindakaas 300 gram zeer rijpe bananen 1 ei

Springrolls

Ingrediënten springrolls 4 rijstvellen 100 gram gegrilde kipfilet 80 gram wortel 40 gram sla 80 gram komkommer 80 gram rode paprika 60 gram avocado 40

Glutenvrije chocoladetaart

Ingrediënten cake 200 gram boekweitmeel 2 rijpe bananen 2 eieren 1/2 theelepel bakpoeder 25 gram cacaopoeder 10 dadels (+/- 60 gram) 250 gram frambozen & blauwe

Mugcake

Ingrediënten 1 ei 1/2 banaan 15 gram havermout 5 blauwe bessen 1/4 theelepel bakpoeder 1 eetlepel kokosrasp (optioneel) Bereidingswijze Prak de banaan Klop het ei

Peren amandel mugcake

Ingrediënten 40 gram havermout 1 ei 1 banaan halve peer 6 amandel noten Bereidingswijze Wil je de oven gebruiken? Verwarm deze dan voor op 175-180

Word jij ons nieuwe succesverhaal?